sporcular kola içer mi ne demek?

Sporcuların kola hakkında farklı tercihleri ve görüşleri olabilir. Bazı sporcular yüksek şeker ve kafein içeriği nedeniyle kola içmemeyi tercih ederken, diğerleri antrenman öncesi veya sırasında kafein ve karbonhidrat alımına yardımcı olması için kola tüketebilirler. Ancak, sporcuların vücutlarına daha fazla fayda sağlayacak sağlıklı içecekler tüketmeleri önerilir. Su, spor içecekleri veya bitki çayları gibi daha sağlıklı içecekleri tercih etmek daha doğru olacaktır.